근막총을 사용하기 전에 먼저 적절한 액세서리 헤드를 선택해야 하는데, 목표 부위가 작은 근육일 때는 작은 헤드(bullet head), 목표 부위가 큰 근육일 때는 큰 헤드(ball head)를 선택해야 합니다.
사용 방법도 두 가지가 있는데, 첫 번째는 근막총의 머리 부분을 목표 근육에 수직으로 유지하고 적절한 압력을 유지하며 근섬유의 방향을 따라 천천히 앞뒤로 움직이는 스트레이핑이다.두 번째는 표적 타격으로 근막총의 머리 부분을 표적 근육과 수직으로 세운 후 같은 위치에서 15~30초간 타격한다.어느 쪽이든 대상 근육을 이완한 상태에서 사용하십시오.
안전사고 예방을 위해 근막총 사용 시 다음 사항에 유의할 필요가 있습니다.
머리, 목, 심장 및 생식기 주변에는 사용하지 마십시오.
뼈에 금기;
심한 통증과 불편함을 유발하지 않는 경우 연조직에 사용할 수 있습니다.
오랫동안 같은 부분에 머물지 마십시오.
근막총을 선택할 때 무엇을 고려해야 합니까?
실용성 근막총은 싸지 않으니 구매에 몇 가지 특성에 집중하여 가성비 좋은 근막총을 합리적인 가격에 구매하도록 노력해야 합니다.
01 기능 및 특징
진폭
진동 또는 진동의 최대 범위, 진폭이 높을수록 근막 총 헤드가 더 오래 확장되고 더 멀리 칠 수 있으며 압력도 매우 크고 직관적인 느낌이 더 강력합니다.더 높은 진폭을 가진 장치는 더 낮은 속도에서도 더 강한 압력을 느꼈습니다.
속도(RMP)
RPM은 분당 회전수를 의미하며, 이는 근막총이 1분 동안 몇 번 칠 수 있는지를 나타냅니다.RPM이 높을수록 타격이 강해집니다.대부분의 마사지 건의 속도 범위는 약 2000RPM에서 3200RPM입니다.더 빠른 속도가 더 나은 결과를 의미하는 것이 아니라 자신에게 맞는 속도를 선택하는 것이 더 중요합니다.물론 속도 조절형 근막총이 더 실용적일 것입니다.
실속력
기기의 움직임이 멈출 때까지 가해질 수 있는 무게, 즉 기기가 견딜 수 있는 최대 압력을 말합니다.힘은 상호작용하기 때문에 실속력이 클수록 근막총이 근육에 가하는 힘이 커져 더 강한 충격감을 준다.
02 기타 기능
소음
근막총을 사용할 때 모터 유닛(동력 장치)에서 필연적으로 소음이 발생합니다.일부 근막 총은 시끄럽고 일부는 조용합니다.소음에 예민하신 분들은 쇼핑 시 각별한 주의가 필요합니다.
배터리 수명
근막총은 휴대폰과 같은 무선 핸드헬드 장치이므로 배터리 수명이 중요하며 사용할 때마다 재충전해야 하는 근막총을 원하는 사람은 아무도 없습니다.일반적으로 근막 총의 단발은 60분 안에 일일 요구 사항을 충족할 수 있습니다.
어태치먼트 헤드
요구 사항에 따라 다른 액세서리 헤드를 선택할 수 있으며 대부분의 근막 건에는 일반적으로 구형 또는 총알 헤드 액세서리가 표준으로 포함됩니다.또한 일부 고유한 액세서리 헤드는 양측 척추 마사지를 위한 특수 액세서리 헤드와 같이 보다 완벽한 경험을 제공할 수 있습니다.
무게
근막총의 무게도 고려사항인데, 특히 근력이 부족한 여성 사용자의 경우 너무 무거워 팔을 들어야 할 때 자세를 오래 유지하지 못할 수 있는 장치를 선택하는 경우가 많다.
설계
미적 디자인과 더불어 근막총의 무게 분포도 고려해야 한다.무게 분포가 균형을 이루면 장시간 사용 시 손목과 팔에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
보증
근막총은 고장나면 사용할 수 없기 때문에 구매 전 제품의 보증정보를 알고 있어야 하며, 연장보증이나 고장교체 서비스도 더 높은 가격에 구입할 수 있다.
게시 시간: 2022년 5월 19일